Remerciement

Nous remercions chaleureusement nos partenaires :

• MERCI à Damien, Decathlon, La Chapelle Saint Aubin.
• MERCI à Jo-wilfried Tsonga. 
• MERCI à Graphic Ouest, Rouperoux-le-coquet.
• MERCI à Nicolas Minassian.
• MERCI au Stade Lavallois Football. 
• MERCI au Toulouse Football Club.

Et biensur rien ne pourrais se faire sans le soutien de toute l'équipe. 

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Afin de subventionner l'association du sourire d'Hanaé, nous vous invitons à venir visiter le site sponsorise.me. 

https://www.sponsorise.me/fr/projet-100-kms-de-millau-pour-hanae

Pour une subvention de 1000€ une combinaison portée par Nicolas Minassian, pilote Peugeot officiel des 24h du Mans (combinaison FIA). 

Soutien d'un pilote automobile professionnel pour le sourire d'Hanaé

Un grand merci à Nicolas Minassian, ami de longue date, pour son soutien envers notre cause et notre objectif. 

Vous pourrez apercevoir l'autocollant dessiné par Hanaé en personne tout au long des 24h du Mans 2015 sur le casque de Nicolas. 

Retour sur les 6H d'Etival

Samedi 25 Avril 2015, départ à 12h pour une course de 6h autour du Parc de la Rivière. 

Après trois heures de course, bilan positif, aucune douleur à l'horizon et des jambes en feu. 

Cinq heures de course, les jambes commencent à être lourdes. Mais le moral reste au beau fixe ! 

18h00'05" et la ligne est dépassée. 

Bilan des six heures, 6:00:05 de course, 51,660 km, le tout pour une moyenne de 8,61 km/h. 

14e place sur 18 participants.

Ces 6h reste en dessous des estimations avancées par le coach. 

Il va falloir encore et toujours travaillé ! Pour encore et toujours progressé pour les 100km ! 

Petit tour d'honneur main dans la main avec Hanaé ! 

                                      Toujours plus haut, toujours plus loin, toujours plus fort !

Petit point depuis le début de l'entrainement

Depuis septembre 2014 Millau est commence pour moi.

Voici quelques chiffres pour vous :

• 60 heures de footing de jour comme de nuit 
• 677 kms de parcourus deja 
• poids maintenu

Le premier plan d'entrainement s'est achevé avec les 20 kms du mans.

Le temps demande par mon préparateur ERIC était de 1h 53.

Le temps réalisé 1h 44 donc très content de moi 

J'espère que ça vas durer …….

Le deuxième plan de preparation est arrivée pour préparer :

• Alençon-medavy  ( ALLER ET RETOUR) environ 30 kms
• les 6 h d'Etival seul
• le trail des forges en juin 27 KMS
• et fin juin 24 h footing par équipe

Voila c'est quelques données pour vous tous.

N'hésitez pas a me laisser des messages sur le blog et si vous avez des questions.

PS: nous sommes toujours a la recherche de fond pour Hanaé.

Merci de votre participation.

Willy

L'Amyotrophie Spinale

• Qu'est-ce que les amyotrophies spinales ?

Il s'agit de maladies rares, d'origine génétique, qui touchent les cellules nerveuses qui commandent les muscles, les motoneurones. Selon les muscles atteints, elles sont classées en amyotrophie spinale proximale (dont l'amyotrophie spinale proximale liée à SMN1), amyotrophie spinale distale et amyotrophie spinale bulbo-spinale (maladie de Kennedy, maladie de Fazio-Londe...).

• A quoi sont-elles dues ?

Toutes les amyotrophies spinales sont des maladies d’origine génétique : elles sont dues à des anomalies de l'ADN. Jusqu'à présent, 16 gènes différents impliqués dans les nombreuses formes d'amyotrophies spinales ont été identifiés.

Ces anomalies entrainent à la dégénérescence de cellules nerveuses situées dans la moelle épinière qui commandent l'activité musculaire, les motoneurones périphériques (on parle aussi de neuronopathie motrice). Les nerfs moteurs par lesquels passe la commande des mouvements sont lésés et meurent. L'ordre du mouvement n'est plus acheminé aux muscles. Inactifs, ceux-ci s'affaiblissent, s'atrophient et se rétractent.

Source: http://www.afm-telethon.fr/amyotrophie-spinale-962

APPEL AUX DONS

 ON COMPTE SUR VOUS POUR AMÉLIORER 

LE QUOTIDIEN D'HANAÉ !!! 

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information !!!

Marathon de Tours

21 Septembre 2014, Marathon de Tours :

Il est 9h du matin et le départ est imminent. Objectif finir le marathon entre 4h30 et 5h pour être dans les temps pour les 100kms de Millau. 

• Temps de passage (tous les 5kms): 

• 5 kms : 29:07
• 10 kms : 59:18
• 15 kms : 1:28:46
• 20 kms : 1:58:29
• 25 kms : 2:28:23
• 30 kms : 3:03:19
• 35 kms : 3:40:42
• 40 kms : 4:19:04
• 42,195 kms : 4h 39min 03s

Objectif atteint ! 4h 39min pour parcourir les 42kms du marathon de Tours, le tout dans la bonne humeur, la camaraderie et surtout sans douleur.

• Prochaine étape :

• Les 6 heures d'Etival-les-le-Mans au mois d'Avril 2015.
• Les 24 heures footing de Brette-les-pins, le dernier week-end de Juin 2015.

En attendant, un rendez vous est pris avec un entraineur d'athlétisme afin d'établir distinctement un plan d'entrainement et surtout de fixer des objectifs réalisables pour les 100kms de Millau.